***

Idag har vi varit duktiga och gymmat och simmat (fast mest lekt).
Körde nästan alla maskiner och ökade vikterna på 3 till idag. Kändes bra!

Sedan tvingade Ida mig att köpa ett par simglasögon.. Två brudar, Elvis, två par simglasögon och en undervattenskamera kan bli ett ganska skönt resultat. Det får vi se när vi framkallar bilderna imorgon!

Jag måste även erkänna att jag och Ida syndade idag på lunchen...





PUSS OCH KRAM
Tönt-Karin

nu ska jag snart iväg och simma. DÄ ä ambitiöst! Sen ska jag försöka få med Ida på en tur i gymmet, men hon verkade inte superpepp på det..
Imorgon har vi vägning. Inte så peppt. Men eftersom jag hade gått upp 0.7 kg sist så hoppas jag på bättre resultat imorn!

Jag är så grymt taggad på att gymma idag så det finns inte! Ny musik i I-poden har jag också!

PUSS OCH KRAM
Indie-Karin

jajaja ida har rätt. jag har spenderat 5 dagar i stockholm vilket innebär 5 dagar utan träning yada yada...
men nu jävlar...

imorgon blir det stenhård träning!

puss
slö-karin

Dagens andra träningspass får bli första passet i superamatör-crawl utlärt utav mig själv. Jag vet inte men jag tror inte riktigt att det kommer att gå sådär kanonbra. Fast jag ska ge det ett försök.

Karin ska inte med iaf. Hon har tydligen givit upp träningen och hela Nyköping verkar det som.

förövrigt så har jag bestämt mig att jag ska springa vårruset! Karin verkade lite halvpå, om vi får ihop fyra till så blir vi ett lag. Så brudarm den 28 maj i Norrköping, vilka ska med?
/Ida

2 timmars träning, började med 3,5 km löp och sedan samtliga maskiner och det var jävligt gött ska jag säga. Måste dock börja bli lite mer haj på att springa, jag tycker verkligen att det är helt sjukt tråkigt. Men jag har kommit på att jag borde köpa ny träningsbh och ett par löparskor för det jag har nu hade en uteliggare skrattat åt.

Nu ska jag vika den förbannade jävla bajs tvätten innan Karin kommer hem till Nypan och vi ska iväg coh spela lite skivor.
/Ida

Jag har upptäckt att det här med att träna ensam är sjukt svårt. Jag är inte alls taggad till att gå iväg även fast jag gick upp vid nio för att hinna träna. Det är verkligen en helt annan sak när man är två och kan peppa ihop. Så en stor eloge till alla som tränar själv, jag skulle verkligen inte klara av det.

Jag vet inte men jag funderar på om man kanske skulle göra ett Triathlonlopp i sommar.  Någon som är på?

Nehe, dags att tvinga sig iväg då...
/Ida

Ja, suger på att blogga det gör vi visst. Och att träna...

Helgen blev en orgie i snor, alkohol och mat. Varför är det goda livet så frestande?

Är inne på min sjätte tvättmaskin idag, hur galet är inte det?

/Ida

Jag är jättesjuk! Det började redan igår natt med lite feberdrömmar och svettningar men jag mådde ändå skapligt på dagen, på kvällen så tränade vi men jag tog det rätt lugnt. Det fick inte bli så mycket kondition, jag gjorde alla maskiner men endast 1 km löpband. Och så inatt så gick det knappt att sova eftersom jag trodde jag skulle dö.

Så nu sitter jag här, snörvlandes, har lock för öronen och är helt säker på hög feber. Kurerad med strepsils och panodil från sjuksyster Josse. Har även fått stränga förmaningar om att jag inte får träna ikväll men jag har inte riktigt bestämt mig än.

Första bilden när man gogglar "snörvel" och det är väl lite sådär som jag känner mig också...

Snörvel, snörvel.
/Ida

nästan i allafall... Idag på gymmet körde jag mest armar och fy satan vad pepp man blir när man märker att man måste öka vikterna jämfört med sist man körde! Ökade vikterna på säkert 3 maskiner idag. Fortsätter det såhär kommer jag lätt utmana alla jag träffar i armbrytning i sommar!

Jag sprang även 2 km och cyklade 3. Sen fick jag skoskav. Måste ta hit mina träningskor från mamma och pappa..

Har även börjat föra matdagbok för att fatta lite vad som gått snett. Det kan ju inte vara normalt att gå upp 1 kg när man tränar?
Så jag hoppas på att få något smart svar de närmsta veckorna!

PUSS OCH KRAM!
Karin

Som Josh så fint skulle ha sagt det...

Det har blivit sjukt lite träning denna vecka och förra veckan men idag siktar Karin och jag på minst två timmars gymträning. Jag har liksom Karin lyckats med att gå upp. Eftersom vi var på en mycket intresant och inte alls onykter spelning i torsdags så missade vi vägningen så vi smygvägde oss igår. BIG MISTAKE! Men, men. Så fruktansvärt förvånande var det inte. Så minst -0,2 tills imorgon för att ligga plusminusnoll. Det kan gå.

Mot gymmet mina mannar!

/Ida

Jag har en sån grym träningsvärk i mina vader. Igårkväll kunde jag knappt gå, kände mig som en gammal gumma!
Igår simmade vi också, vilket var otroligt skönt! Hade inte simmat på en vecka.

Träffade även Erik där som undrade hur det gick med träningen. Lite jobbigt var det eftersom vi inte varit på boxningen på 2 veckor.. Och när vi svarade "ja, det är ju fullbokat på boxningen varje vecka!" så hörde vi hur bortförklarings-aktigt det lät...

Vi vägde oss också och sjukt nog har jag gått upp 0,7 kg sen vi började träna! HUH?! Hur tänkte vågen där?
Så nu blir det hårdträning! Ska till gymmet idag och köra som fan!


PUSS
Karin

Det blev en joggingtur istället.. tänkte passa på nu när jag var själv eftersom Ida hatar att jogga ;) Påpälsad till tusen sprang jag ut i vintern, men efter någon kvart insåg jag att vantar och dubbla tröjor kanske var overkill...

Annars var det riktigt skönt och jag lär börja jogga oftare! Nu var jag inte ute så länge... 50 minuter, varav jag powerwalkade kanske 15 minuter. Det är skönt att springa 15 min, gå 5 minuter, springa 15 minuter osv.

Men imorgon, då blir det en sjuhelvetes simtur och gym!

Ida ringde nyss och sa att hon skippar träningen idag. Simhallen stänger om en kvart och att trängas i ett gym med massa svettiga karlar känns inte superpepp. Så jag bestämde att jag går ut på en powerwalk istället! DÄ ä ambitiöst....

Nyköping, here I come!

/Karin

Ja, då var man inne på 4:e veckan. Med 4 cm borta från magen och 5 cm kvar till Köpenhamn känner jag mig svinpepp att gå och träna idag!

I helgen var mamma och pappa på Hasseludden och när de kom hem på lördagen hade de köpt en baddräkt till mig! haha, skönt att de peppar mig...

Idag tänkte vi simma (om vi hinner innan badet stänger) och sen gymma!

PUSS
Karin

Skolveckan har satt igång och träningen med den. Ikväll ska vi simma och gymma, gött. Vi ska väga oss också även fast Karin är lite smått rädd för vad vågen kommer att visa men vi får skylla oss själva som har fettat på ordentligt i helgen.

Igår var vi ett gäng och badade i Finspångs badhus men mycket mer än ett par avhalkade bikinitrosor (dags att köpa nya kanske) blev det inte. Jag hade tänkt att simma några längder men det var knattetävling...

Oj, dags att springa!
/Ida

Dålig uppdatering, fy skäms på oss. Men som sagt lite anledningar har vi.

Imorse gick jag upp vid sju (typ, Jörgen tvingade upp mig med frukost på sängen vid halv åtta) för att bege mig iväg för att pimpla och åka lite fyrhjuling. Mycket roligt. Efter det så kom dagens träningspass, lasta 2,5 ton hö från skullen och ner i en lastbil. Lite slitigt var det och jag blev helt sjukt svettig. Men det var nog konstigaste träningen för i år kan jag tro.

Ikväll blir det lite alkohol för jag ska på punk vs metal som går av stapeln på rockbageri´t ikväll. Ska bli trevligt att träffa endel som jag inte har sett på länge.

Just det, mätning! Jag har sedan förra torsdagen gått ner 3 cm till runt magen så totalt är det 7 cm och det känns rätt gött.

/Ida

Nu har jag inte varit på gymmet sedan i tisdags och det känns väl lite dåligt... Men jag har skäl! I onsdags var jag uppe halv 9 på morgonen och körde ljud och ljus till Club Tellus där vi hade MITTWOCH. Sedan gick hela dagen åt att rigga av och på scen, jag var hemma halv 2 på natten igen. Dagen efter var det upp och köra tillbaka ljud/ljus.

På torsdagen tog jag, Anna och Ida en trip till Heron City och bowlade! Dessutom var det mätning. Jag hade förlorat 1 cm runt magen, vilket jag säkert har gått upp nu igen eftersom de senaste 2 dagarna har omfattat en del alkohol. I torsdags var vi på blindside och tog ett par öl efteråt och igår hade vi en överraskningsfest för min bror som åker till Indien nästa vecka!

Men nästa vecka är det full rulle igen!

Puss
Karin

Idag är det Mittwoch och det betyder hårt arbete från morgon till kväll som tur är så har jag bara loger idag vilket gjorde att jag fick ett litet hål nu mitt på dagen som jag ska spendera med att städa.

Så det är nog bara att sätta igång.

Tjipp
/Ida

Jag skulle ju städa och tvätta idag men städning hamnade lite vid sidan av och maskinen hade tappat bort min tvättid så det bidde inget. Men tränat har jag gjort två gånger, på förmiddagen blev det gym och nu på kvällen så badade vi. Rätt gött.

Dock så tror jag att fettkurvan har gått rakt upp denna vecka. Men, men då får vi ta igen det nästa vecka. Här tappar vi inget hopp, inte längre än en kvart iaf.

/Ida

Idag köpte jag och Ida en vattentät engångskamera, sen drog vi till badhuset, simmade lite sen lekte vi som sjutton!
Så så fort kameran är uppknäppt så hamnar bilderna här på bloggen, så håll er uppdaterade!


För övrigt så gick jag rakt in i herrarnas omklädningsrum idag. Jag såg en naken man i duschen och tänkte att Nämen nu har han väl hamnat lite fel.... sen kom jag på att det var jag som hamnat fel. Då fick jag bråttom iväg.

Nu väntar slöhäng framför tvn med Upp till kamp i dvdn!

För övrigt är veckans träningslåt:




puss karin

Då var vi inne på träningens tredje vecka!
Idag har vi bara varit i gymmet. Först cyklade vi, sen körde vi maskiner och sen sprang vi. Det var riktigt skönt och man märker att man pallar trycket mer nu än när man började (konstigt....).

blev tyvärr ingen simning idag (även om vi var grymt pepp!!).
Vi kom till simhallen vid 17.15 och simbassängen stängde halv 6 idag, vilket vi inte hade en aning om.. illa.

Jag har varit rätt dålig i helgen på att uppdatera bloggen. Så kan det gå. Kan kanske bero på att jag har haft så dåligt samvete....
Torsdagen bjöd på hurlöst mycket alkohol och fredagens lunch bestod således utav en flottig pizza med cola. På kvällen bjöd pojkvännen in mig till Norrköping för mat (behöver jag säga att jag inte tog sallad) och bio. Lördagen blev tidigt, vi gick upp vid halv sju för att pimpla vilket var kallt men roligt. På eftermiddagen/kvällen var jag och "tittade" på mitt nya kusinbarn aka. proppade mig full med fika/mackor/saft. Fylleslag på kvällen med nattligt fyllekäk, och frukosten på lördagen blev så klart en kebabrulle...

Men nu blickar vi framåt istället!

(Detta med blodiga fingrar var att jag lyckades slå av mig ena nageln, inklusive min egen, igår när vi lekte med fyrhjulingen på isen. Det var inte så jävla nice men nu kan jag ta mig ann klätterväggen om vi simmar ikväll.)

/Ida

jag blev tagen på bar gärning igår på pendeltåget!